Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 71,13g | Prot: 76,04g | Carbs: 190,52g.
Café da Manhã: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, O'Zera Шоколад Caramel, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Jantar: Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Рост Protein Bar Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Апельсин. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de soniaKashtan
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