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嚇到，體重掉好多
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59,7 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 99,22g | Carbs: 75,29g.
Café da Manhã: 50嵐 紅茶拿鐵, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 果果堅果 分離乳清蛋白. Almoço: 白蘿蔔, 芥菜, Costco 排骨, 中華 板豆腐, 阿甘薯叔 冰烤地瓜, 享活 奇亞籽. Jantar: 全家 義美無加糖厚濃豆奶, 阿甘薯叔 冰烤地瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 享活 奇亞籽. mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de libby0026
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