Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
919 kcal
|
Gord: 39,82g | Prot: 19,50g | Carbs: 129,56g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Kembang Kol, Bihun Panjang, Kue Keju, Minyak Wijen, ABC Saus Sambal, Mie. Jantar: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Lanches/Outros: Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Paprika Kuning Manis, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak). mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|