Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5673 kcal
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Gord: 271,63g | Prot: 236,79g | Carbs: 581,91g.
Café da Manhã: 커클랜드 냉동딸기, 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 크라운 쵸코하임, 잡곡밥, 비비고 미역국, 사태. Almoço: 파리바게트 초콜릿머핀, 미주라 요거트 비스켓, 참기름, 롯데 쁘띠 몽쉘, 커클랜드 냉동딸기, 두부, 잡곡밥, 햇살닭 중화짜장슬라이스닭가슴살. Jantar: 카스타드 채운 도넛, GS25 햄치즈토스트샌드, 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 가슴살과 껍질. Lanches/Outros: 마이프로틴 크레아틴. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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