Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2015
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 71,61g | Prot: 119,78g | Carbs: 166,51g.
Café da Manhã: ООО Башкирская Медовая Компания Мёд Цветочный, Чай, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Греческий. Jantar: Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Морозко Green Фасоль Стручковая, Белый Хлеб, Макфа Вермишель, Бульон из Свинины. Lanches/Outros: Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Good Food Чернослив, Зеленый Чай, Ашан Гранат. mais...
|
|
3084 kcal
|
Exercício:
Кормление кошек - 10 minutos, вышивание - 4 horas, Cozinhar - 25 minutos, Limpeza - 45 minutos, Lavar Louça - 44 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 34 minutos, чистить зубы - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|