Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3633 kcal
|
Gord: 139,30g | Prot: 169,17g | Carbs: 428,12g.
Café da Manhã: Добрый Сок Яблоко Виноград без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Самокат Ветчина из Индейки, Помидоры, Лук, Яичница (с Целым Яйцом), Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Простоквашино Творог 5%, Самокат Ветчина из Индейки, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Сочный Сок Яблоко-Белый Виноград. Almoço: Добрый Сок Яблоко Виноград без Сахара, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус. Jantar: Окей Салат с Языком и Овощами, Жареная Картошка с Грибами, Финик, Лента Сухарики со Специями, Стархиткофе Курица в Сливочном Соусе. Lanches/Outros: Show Time Попкорн Карамель, Чудо Йогурт Персик-Манго-Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Шебекинские Макароны Спирали. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kotstik
|