Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 34,02g | Prot: 121,01g | Carbs: 168,48g.
Café da Manhã: Тыква, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fitness Фитнес Коктейль, Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Магнит Хурма, Суп с машем, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Тыква, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Булгур (Вареный). Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба, Макси Фасоль Стручковая Отварная . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|