Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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151,5 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg.
Ainda faltam: 56,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 21,21g | Prot: 112,70g | Carbs: 162,46g.
Café da Manhã: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Almoço: Tesco Fat Free Lemon & Black Pepper Dressing, Aldi Rainbow Salad, Eat Water Slim Rice, Lidl Simply Red Kidney Beans, Freshona Black Beans, Asda Peeled Plum Tomatoes, Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Mixed Peppers, Napolina Tomato Puree, Tesco Onions, Bovril The Original Beef Extract, Minced Garlic, Paprika, Cumin, Chilli Powder. Jantar: Bisto Spicy Pepper Sauce Pots, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Miniature Potatoes, Tesco Fine Trimmed Beans, Asda Extra Special Tenderstem Broccoli Tips, Tesco Chicken Breast Fillet. Lanches/Outros: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Aldi Four Seasons Blueberries, Sainsbury's Raspberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de riocaz
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