Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 59,14g | Prot: 113,87g | Carbs: 92,18g.
Café da Manhã: Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Сахар, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Пестравка Сметана 15%, Пестравка Творог 5%. Lanches/Outros: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, King Protein Соевый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xydeyu86
|