Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Gord: 78,17g | Prot: 143,31g | Carbs: 265,75g.
Café da Manhã: Wurzener Haferflocken Zart, Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Rote Paprika, Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale). Almoço: Leitungswasser. Jantar: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Hackfleisch Gemischt, Parboiled Reis, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Lanches/Outros: Stevia, Vanillepuddingpulver, Zitrone, Mandarine/Orange, Speise Quark Magerstufe, Kokosraspeln, Frischkäse, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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