Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 68,50g | Prot: 118,90g | Carbs: 168,32g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Раменский Мясокомбинат Рулет Ленинградский , Сыр Сулугуни, Лепешка. Almoço: Кофе, Сахар, Магнит Хурма, ВкусВилл Треска Филе, Увелка Перловка, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом . Jantar: Бахрушин Заливное из Языка Свиного, Яблоко Зеленое, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Белый Город Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Бахрушин Заливное из Языка Свиного, Ого Отруби Ржаные, Newa Nutrition Протеин для Похудения, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|