Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 48,34g | Prot: 77,50g | Carbs: 192,03g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сушеное Манго, Чай с Лимоном, Креветки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.sukhomlin
|