Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2040 kcal
|
Gord: 72,29g | Prot: 75,58g | Carbs: 268,51g.
Café da Manhã: Ondine Milk Egg, Bjorg Lait d'avoine sans Sucres , HN Nutrition Avoine, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Bonne Maman Petit Cake aux Fruits, Myprotein Maltodextrine, Banane. Jantar: Heudebert La Biscotte, Lesieur Huile Isio 4, L Etat du Volailler Dinde. Lanches/Outros: Delacre Biscuits de Noël, Haribo Peaches, Ferrero Ferrero Rocher, Favorina Pâtes de Fruits, Carrefour Amandes , M&M's Peanut. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de musclesophie66
|