Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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66,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 39,21g | Carbs: 194,83g.
Café da Manhã: Volvic Tee Minze. Almoço: K-Bio Buttergemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), K-Bio Chiasamen, K-Bio Sonnenblumenkerne, Zirkulin Flohsamenschalen, Spielberger Sojaflocken, K-Bio Kernige Haferflocken, Äpfel, Weintrauben. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 53 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ler - 2 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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