Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 30,61g | Prot: 49,77g | Carbs: 62,38g.
Almoço: 味全 大醇豆低糖豆漿, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞蛋（整個）, 大陸妹, 香菇, 櫛瓜. Jantar: 魷魚, 清炒蝦仁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 強匠 去骨嫩煎雞腿排, Ikea 炸洋蔥, 炒高麗菜, 炒豆芽. Lanches/Outros: 甜柿, 香瓜, 全聯 香蕉. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolyn.lai
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