Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1985 kcal
|
Gord: 89,63g | Prot: 95,11g | Carbs: 19,74g.
Café da Manhã: Кофе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Vici Креветки Очищенные, Село Зелёное Сливки 33%, Яйцо Куриное. Almoço: От Мартина Семечки Отборные. Jantar: Сыр Гауда, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: Вино Красное Сухое Blaufrankisch, Вино Красное Сухое Shiraz Australia. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Kattarina
|