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Es geht schleppend
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73,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3696 kcal
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Gord: 243,90g | Prot: 104,71g | Carbs: 269,62g.
Café da Manhã: Möhren, Cocktailtomaten, Alpro Soya Rein Pflanzlich, Voller Protein, Crownfield Zarte Haferflocken, Trader Joe's Walnusskerne, Chiquita Banane, Alpro Skyr Style Natur . Almoço: Aldi Gouda, Salami, Goldähren Rosinenstuten, Rama Margarine, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Brie. Jantar: Mayonnaise, Currywurst, Aldi Currywurst Sauce, Pommes Frites. Lanches/Outros: Gourmet Mousse Au Chocolat Weiß, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Hofburger Körniger Frischkäse, Schnitzer Cookie Chocolate, Diamant Würfelzucker, Jacoby Bio Orangensaft. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Aber lieber langsam runter als gar nicht oder langsam hoch :). Du schaffst das!
14 nov 23 por membro: Katrin-N
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Und Du bist ja auch schon „blau“… 😉🙂🙃
14 nov 23 por membro: Mandeleule
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15 nov 23 por membro: LilaZeiten
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Aber es geht wenigstens in die richtige Richtung. 🍀
15 nov 23 por membro: herbstfrau
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