Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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51,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 31,61g | Prot: 48,13g | Carbs: 138,89g.
Almoço: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Uleg Sambal Teri, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Jantar: Aoka Momotaro, Uleg Sambal Teri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Siantar Top Go! Potato, Semangka, Jeruk, Buah Naga. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de do_nik
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