Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 51,46g | Prot: 40,66g | Carbs: 108,70g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Ceviz, Migros Kapya Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yoğurt, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Zeytinyağlı Kereviz, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Yeşil Elma, Ülker Bitter Çikolata %85, Latte Kahve, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lerimed
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