Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 64,29g | Prot: 58,31g | Carbs: 102,85g.
Café da Manhã: Карпатська Легенда Бринза З Цільного Молока, Hungry Papa Хумус. Almoço: Приготовленная Чечевица, Карпатська Легенда Бринза З Цільного Молока. Jantar: Яготинский Какао на Молоке 3,2%. Lanches/Outros: Своя Лінія Халва Ванільна. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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