Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2015
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115,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 39,33g | Prot: 59,97g | Carbs: 235,41g.
Café da Manhã: Milram Frühlingsquark, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Vollkornbrötchen, Laugenstange. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Milram Frühlingsquark, Vollkornbrötchen. Jantar: Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Bio Sonne Bio-Veggie-Gehacktes, REWE Gnocchi. Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, Tomaten, Möhren. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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