Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 59,00g | Prot: 181,03g | Carbs: 103,43g.
Café da Manhã: Quaker Old Fashioned Oats, Tomatoes, Egg, Cheese, Whole Milk, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Finn Crisp Original Rye Crispbread, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Jantar: Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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