Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 95,09g | Prot: 117,66g | Carbs: 234,34g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Italac Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Café com Leite Integral. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Linguiça de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Aurora Bisteca Suína, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Jantar: Banana Prata, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry, San Mar Castanha de Caju, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo, Bauducco Torrada Integral, Italac Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pacheco1981
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