|
вчера питание на 1640 ккал было.
как мне нравится жрать и худеть.
прям, балдею🥰
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 127,02g | Prot: 74,37g | Carbs: 79,14g.
Café da Manhã: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Морковь по-Корейски, Мясницкий Ряд Карбонат, Сыродел Сыр Сметанковый, Лаваш Тонкий. Almoço: Ариант Сосиски Домашние. Jantar: Белый Город Творог 5%, Виктория Оливье Особый, Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Беларусь Сыр Маасдам. Lanches/Outros: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Любительская, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Гречка Отварная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|