Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3626 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 219,44g | Carbs: 538,57g.
Café da Manhã: Milbona Edam Holland Bola, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Cola Cao Cola Cao Original, Granja San Francisco Miel de Flores, Acor Azúcar Moreno, Hacendado Barra Picos. Almoço: Carrefour Le Tendre Creme, Lidl Arroz Vaporizado, Freshona Ensaladilla, Hacendado Filete para Empanar, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz. Jantar: Bull's-Eye Bbq Original, Hellmann's Hot Mexican Sauce, Solevita Néctar de Mango, Hacendado Barra Picos, Valley Spire Queso Cheddar, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Lanches/Outros: Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Chimbote Dulce de Leche, HSN Foods Crema de Arroz. mais...
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3382 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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