Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 77,20g | Prot: 113,86g | Carbs: 131,71g.
Café da Manhã: Европром Рулет Краб Снежный, Сахар, Помидоры, Раменский Мясокомбинат Рулет Ленинградский , Сыр Сулугуни, Лепешка. Almoço: Европром Рулет Краб Снежный, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , ВкусВилл Треска Филе, Увелка Перловка. Jantar: Newa Nutrition Protein Shake, Белый Город Молоко 2,5%, Бахрушин Заливное из Языка Свиного. Lanches/Outros: МакКофе Макарони, Valio Сметана 42%, Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|