Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 70,40g | Prot: 148,01g | Carbs: 193,80g.
Café da Manhã: Gustafsen Форель Слабосоленая, Bonfesto Творожный Сыр Грибы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Jantar: Болгарский Перец, Лента Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные, Сити Гурмэ Салат Весенний, Салат из Кальмаров ДОМ!!!!, АТАК Яичный Белок . Lanches/Outros: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сити Гурмэ Креветки (Сурими) в Панировке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Хурма, Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Веселый Молочник Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|