Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 69,50g | Prot: 118,20g | Carbs: 73,26g.
Café da Manhã: Take It Veggie Vegane Schlagcreme, Jussilicious Happy Hippo Bowl. Almoço: Old El Paso Taco Salsa, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Jantar: Dulano Salami Sticks Classic, Hähnchenpfanne mit Babyspinat und Tomaten, Ei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mais...
|
|
1996 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 28 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 3 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|