Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Gord: 110,67g | Prot: 84,92g | Carbs: 29,89g.
Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Печень Трески, Сыр, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Jantar: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль. Lanches/Outros: Холодный Кофе со Сливками, La Paulina Сыр Гойя, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nick_ole
|