Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 52,92g | Prot: 97,29g | Carbs: 216,43g.
Café da Manhã: Пекинская Капуста, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Кофе. Almoço: Курица Вареная, Магнит Банан, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Милка Шоколад Милка Орео, Кофе с Молоком, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Милка Шоколад Милка Орео. Jantar: Sula Леденцы, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Тыква, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Эконива Кефир 1%, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Lanches/Outros: Лента Леденцы Ассорти, Sula Леденцы, Сэн Сой Соевый Соус, Тыква, Шампиньоны, Пекинская Капуста. mais...
|
|
1675 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antarex33333
|