Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 59,93g | Carbs: 165,13g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. Almoço: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bakso Ayam, Ikan Panggang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Sambal Matah, Vegeta Vegeta, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Semur Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Pistachio, Bubur Kacang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de febrianidita0
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