Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 64,63g | Prot: 57,14g | Carbs: 175,26g.
Café da Manhã: Tarta Лимонный Торт, Приготовленная Морковь, Томатный Кетчуп, Рис Вареный, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Almoço: Семга Отварная, Barilla Макароны Отварные, Соус Бешамель. Lanches/Outros: Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Чемпион. mais...
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1531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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