Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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73,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 73,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4329 kcal
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Gord: 181,13g | Prot: 263,00g | Carbs: 479,58g.
Café da Manhã: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Almoço: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Columbus Uncured Pastrami , Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, General Mills Honey Nut Cheerios, Almonds , Kirkland Signature Sliced Peaches, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast. Jantar: 4505 Chicharrones, RxBar Minis Coconut Chocolate, RxBar Minis Blueberry , Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, Trader Joe's Organic Brown Rice Cake Thins, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kirkland Signature Vegetable & Shrimp Stir-Fry , Real Good Foods Chicken Strips, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy. Lanches/Outros: RxBar Minis Blueberry , Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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