Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Gord: 38,61g | Prot: 65,97g | Carbs: 132,72g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Hortifruti Mamão Papaia, Aveia em Flocos. Almoço: Laranja Pêra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Aveia em Flocos, Betânia Iogurte Natural Integral. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de talittamaia
|