Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 53,59g | Prot: 58,82g | Carbs: 176,12g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Авангард Булки Городские. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Спагетти. Jantar: Конти Конфета Джек, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Matti Мюсли Соленая Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19katrom94
|