Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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151,2 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 56,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 61,84g | Carbs: 179,88g.
Almoço: Greggs Roast Chicken & Bacon Club Baguette. Jantar: Marigold Nutritional Yeast Flakes, Eat Water Slim Pasta Fettuccine, Tesco Mushrooms, Napolina Tomato Puree, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Tesco Celery Sticks, Morrisons 5% Lean Steak Mince, Tesco Onions, Sainsbury's Carrots, OXO Vegetable Cube, Napolina Chopped Tomatoes. Lanches/Outros: Urban Legend Double Chocolate Doughnut, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Urban Legend Peanut Caramel Protein Doughnut, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Kimchi. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de riocaz
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