Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 114,89g | Carbs: 217,31g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Blackberries, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Prozis 100% Whey Prime. Almoço: Continente Pepino, Deluxe Salmon in Puff Pastry with Vegetables. Jantar: Salsa verde beef bowls, Flatbread soft, Sopa mix 1. Lanches/Outros: Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Milbona High Protein Pudding Avelã, Sondey Bolacha Tostada, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Sondey Bolacha Tostada, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Persimmon. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de n3mu
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