Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 55,76g | Prot: 59,30g | Carbs: 175,94g.
Café da Manhã: Marmelade, Weizenbrötchen, Die Deichkäserei Küstenkäse. Almoço: Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Jagdwurst. Jantar: Gut & Günstig Räucher Lachs, Landfreude Mini-Reibekuchen. Lanches/Outros: Merlot, Beck's Bier (500ml). mais...
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3260 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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