Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 76,62g | Prot: 129,20g | Carbs: 167,76g.
Café da Manhã: ВкусВилл Полба Дробленая, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Бедро Куриное на Кости, Тыква, Квашеная Капуста, Лук. Jantar: ВкусВилл Бедро Куриное на Кости, Эконива Сметана 15%, Пекинская Капуста, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Петрушка. Lanches/Outros: Изюм, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Творог 5%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|