Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Gord: 72,07g | Prot: 128,28g | Carbs: 188,94g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Myprotein Essential Omega-3, Oreo Oreo, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Лента Авокадо Хаас. Almoço: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Дядя Ваня Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Cake Home Корзинка с Клубникой. Lanches/Outros: Черкизово Салями Фламенко, Мандарины, Ярче Груша Хрустальная, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Пятерочка Банан. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|