Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
118,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 70,89g | Prot: 76,42g | Carbs: 163,77g.
Café da Manhã: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сыр Тильзитер, Увелка Ячневая Каша на Воде, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almoço: Морковь по-Андреевски, Бабагануш Бабагануш, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Jantar: Соевый Соус, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Приготовленная Квашеная Капуста, Agama Треска с Цукини и Рисом Су-Вид, Бабагануш Бабагануш. Lanches/Outros: Курага, RED Шоколад 60% Какао, BioniQ Клубника Сушеная, Velle Овсяный Завтрак. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|