|
Еще одна маленькая победа ☺ и конечно же работа над собой
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 66,05g | Prot: 132,45g | Carbs: 171,02g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Шпинат, Эколь Сервелат Халяль, Голубика, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде. Almoço: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Макароны Отварные, Помидоры, Искренне Ваш Сметана 10%, Салат Айсберг, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Петрушка, Чеснок. Jantar: Курага, Зеленый Чай, Искренне Ваш Сметана 10%, Блины на Воде, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de umpeleva84
|