Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 59,86g | Prot: 106,01g | Carbs: 125,51g.
Café da Manhã: Ветчина Куриная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Кетчуп, Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Lidl Protein Bar , Борщ с Курицей, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Pilos Йогурт Натуральный, Кофе, Селянське Молоко 1,5%. Jantar: Lidl Protein Bar , Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Akura Бальзамический Уксус, Kuhne Горчица Средне-Острая, Печень Куриная в Сметане, Пекинская Капуста, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Печень Куриная в Сметане, Кофе, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Селянське Молоко 1,5%, Chef Select Vajičková Nátierka. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ніка.
|