Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2720 kcal
|
Gord: 139,09g | Prot: 181,94g | Carbs: 225,73g.
Café da Manhã: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Geneticlab Протеин, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). Almoço: Куриный Суп Лапша, Хлеб Черный, Курица Вареная. Jantar: Жареный Картофель, Свинина Запеченая, Запеченная или Жареная Камбала. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|