Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 56,36g | Prot: 103,21g | Carbs: 226,07g.
Almoço: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Contra-filé Grelhado, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Morangos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renan Lacerda
|