Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Gord: 36,12g | Prot: 51,47g | Carbs: 106,77g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Tomates Cereja, Alibey Coalhada Seca, Alface, Homus, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pão Sírio, Azeitonas Verdes. Jantar: Bananas, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Canela, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirolez Creme de Ricota, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Zumba - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexia_92
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