Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 36,97g | Prot: 98,09g | Carbs: 130,99g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Kaufland Magerquark, Hokkaido Kürbis, Banane. Almoço: K-Classic Rote Bete in Scheiben, Pizza Thunfisch, Käsesuppe. Jantar: K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Handkäse mit Edelschimmel. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Papaya, Kaufland Magerquark. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de janziktanzik
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