Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 82,97g | Prot: 74,97g | Carbs: 175,58g.
Café da Manhã: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе (Растворимый), Лаваш Тонкий. Almoço: Брест Литовск Сыр Российский, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый), Лента Багет Французский, Vici Лосось Слабосоленый. Jantar: Буше Яйцо Всмятку, Хохланд Сыр Креметте, Ржаной Хлеб, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Морковь по-Корейски, Чай с Лимоном, Капуста Жареная, Vici Лосось Слабосоленый. Lanches/Outros: Чай, SPAR Орех Грецкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|