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30,2% de masse graisseuse, 47,5% d’eau et 38,0% de muscles.
IMC de 23,8 (22 < x < 27).
IMG de 23,64 (15 < x < 20).
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68,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 57,79g | Prot: 93,88g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Clémentines, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Almoço: Monoprix Filets de Maquereaux au Muscadet et aux 9 Aromates. Jantar: Eau de Robinet, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Ligne et Protéines Velouté Suprême de Volaille. Lanches/Outros: Mort Subite Kriek Lambic, Delpierre Crevettes Décortiquées, Zespri Kiwi Sungold , Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Petite boucle dans Paris 13 légèrement agrémentée (1/4 course à pied, 3/4 marche à pied) - 33 minutos, Petite marche du matin (Société Générale, Boulangerie, Monop’). - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 17 minutos, Dormir - 13 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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