Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 52,05g | Prot: 100,37g | Carbs: 196,26g.
Café da Manhã: Birnen, El Granero 4 Protein Mix, Mandarine, Papaya, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Vegetalia Erbsenprotein, Zwiebeln, Tomaten, Lozano Linsen, Schnittlauch, Gelbe Paprika, Möhren, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Porree. Jantar: Spreewald-Feldmann Gewürzgurken, Ziegenkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt , Gut & Günstig Sprühsahne, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Äpfel, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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